澳门新葡亰官网喝出好身姿,柚子冰糖汁凉爽口饮瘦身

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摘要:炎炎夏日,喝上一口清新凉爽的柚子冰糖汁是最幸福的事情,同时还能瘦身哦。下面,跟小编一起来学习柚子减肥瘦身方法,这个夏天瘦身不再愁!

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核心提示:炎炎夏日,喝上一口清新凉爽的柚子冰糖汁是最幸福的事情,同时还能瘦身哦。下面,跟小编一起来学习柚子减肥瘦身方法,这个夏天瘦身不再愁!

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柚子减肥瘦身方法一:柚子冰糖汁

每个人家里应该会经常买橘子和柚子,老一辈的人常说橘子、柚子全身都是宝,可是在现在,大家几乎都是吃完就把它们随手就扔掉。你们可能不知道,橘皮除了有止咳化痰,祛湿,解救等功效以外,对减肥也是很有效的喔!下面就让减肥网的小编为大家献上有益健康又能减脂的几款茶饮吧!

原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。

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做法:

自制橘皮:

1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。

1)橘皮直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。

2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。

2)晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。
专家介绍:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟,喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油,这种说法大家应该都有听过,但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶,那就快来学学下面这几款自制水果茶吧,好喝又消脂。

柚子冰糖汁,更美味更惬意,无视炎热夏季的来临,尽管随性凉爽纤瘦自己的身材吧。

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澳门新葡亰官网,瘦身方法二:红豆橘皮茶

红豆橘皮茶

原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

做法:

做法:

1、先把红豆及橘子浸泡半小时,

1、先把红豆及橘子浸泡半小时,

2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
小编Tips:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。

温馨提示:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,每日餐后引用,可以让你的大腿和腰有非常明显的特效。把红豆换成赤小豆也是可以的,因为赤小豆相比于红豆,在祛湿利水方面药效更好。不过,任何减肥方法都要长期坚持下去才会见到效果的,持之以恒才是王道!

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橘皮红酒茶

原料:橘子10克、红酒10克。

做法:

1、将橘子洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了橘子酒。

2、饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。

这款茶味道清醇,可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度,还能促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效,和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。如果有些MM觉得味道不是自己喜欢的,可以试着加一点蜂蜜,酸酸甜甜的,喝起来口感也不错。

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柚子热饮 材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

做法:

1、把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。

2、转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。

此方法适合月经期减肥的MM,可预防减肥反弹,对防治感冒也有效。这个当然就是小编为那些立志减肥却苦恼着经期减肥是否会对身体有害的MM们带来的福音啦,喝下一杯,肚子也会暖暖的。

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柚子冰糖汁

原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

做法:

1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。

2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。

这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,很快就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。
如果担心冰糖会容易肥的话,也可以用蜂蜜来代替,大家也知道蜂蜜有润肠道的功效,所以,一杯喝下去,便便问题解决啦,也能轻松享瘦!

如果你不想运动减肥,不敢吃减肥药,又想要轻松减肥的话,这几款茶饮绝对是你的首选,既轻松又能减去赘肉,还能美容养颜,一举数得。从这个春天开始,让自己有个曼妙的身材和水嫩的皮肤吧!

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